Калькулятор ИМТ
Точный расчет индекса массы тела
Заполните все поля корректно
АНАЛИЗ ДАННЫХ...
...
Введите свои данные слева и нажмите «Рассчитать»
0.0
Ваш ИМТ
Норма
1618.5253040
Медицинская рекомендация:
...
ИМТ для роста 202 см и веса 109 кг
Ваш Индекс Массы Тела
26.7
Избыточный вес (Предожирение)
Результат рассчитан для параметров: рост 202 см, вес 109 кг, возраст 30 лет.
🎯 Медицинское заключение
Рекомендуется снизить вес примерно на 5.4 кг чтобы снять лишнюю нагрузку с суставов и сердца.
Рекомендация: Лишние килограммы в 30 лет создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется увеличить кардио-нагрузки и сократить потребление быстрых углеводов.
⚖️ Идеальный вес (с учетом возраста)
Базовый стандарт ВОЗ для роста 202 см:
75.5 — 101.6 кг
Но с поправкой на возраст (30 лет), ваша оптимальная вилка составляет:
79.6 — 103.6 кг
79.6 — 103.6 кг
Для справки: формула Брока (с учетом телосложения) рекомендует ориентироваться на ~91.8 кг.
Таблица стандартов ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения использует единую классификацию ИМТ. В таблице ниже подсвечен ваш текущий результат:
| ИМТ (кг/м²) | Интерпретация | Медицинский риск |
|---|---|---|
| Менее 18.5 | Дефицит массы | Риск истощения, анемия |
| 18.5 – 24.9 | Нормальный вес | Минимальный (норма) |
| 25.0 – 29.9 | Избыточный вес | Повышенный риск для сердца |
| 30.0 – 34.9 | Ожирение I степени | Высокий риск диабета |
| Более 35.0 | Ожирение II-III степени | Критический риск |
Как изменится ИМТ при смене веса?
Прогноз для вашего роста (202 см) и возраста (30 лет):
✅ Посмотреть идеал: 92 кгВес 94 кгВес 99 кгВес 104 кгВес 107 кгВес 111 кгВес 114 кгВес 119 кгВес 124 кг
Анализ для другого роста
Измените рост, сохранив текущий вес (109 кг):