ИМТ для мужчины: 75 кг, 175 см
Ваш результат
Для параметров: мужчины, 30 лет, 75 кг, 175 см расчет показал следующий индекс массы тела:
Интерпретация значений ИМТ (ВОЗ)
| Индекс (кг/м²) | Значение |
|---|---|
| менее 18,5 | Дефицит массы тела |
| 18,5 – 25,0 | Норма |
| 25,0 – 30,0 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30,0 – 35,0 | Ожирение 1 степени |
| 35,0 – 40,0 | Ожирение 2 степени |
| более 40,0 | Ожирение 3 степени |
📐 Как работает формула Кетле?
Калькулятор делает всё автоматически, но если вы хотите проверить расчеты вручную, используйте классическую формулу бельгийского статистика Адольфа Кетле:
ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м)
Пример: Ваш вес 70 кг, рост 1.75 м.
Считаем: 1.75 × 1.75 = 3.06.
Делим: 70 / 3.06 = 22.8 (Норма).
📊 Таблица норм ИМТ по возрасту
Стандартная норма ВОЗ (18.5–25) идеально подходит для молодежи. Однако с годами метаболизм замедляется, и небольшая прибавка в весе считается допустимой и даже полезной.
| Возраст | Идеальный ИМТ |
|---|---|
| 19 — 24 | 19 — 24 |
| 25 — 34 | 20 — 25 |
| 35 — 44 | 21 — 26 |
| 45 — 54 | 22 — 27 |
| 55 — 64 | 23 — 28 |
| 65+ | 24 — 29 |
Если вам за 60 и ваш ИМТ равен 26, садиться на диету не нужно — это ваша биологическая норма.
⚠️ Кому этот калькулятор НЕ подходит?
Формула Кетле оценивает только общую массу тела, но не её состав. Поэтому результаты могут быть ложными для двух групп:
Мышцы тяжелее жира. Бодибилдер ростом 180 см и весом 100 кг получит диагноз «Ожирение» (ИМТ 30+), хотя жира у него нет. Им нужно считать процент жира в организме (BFP).
Люди с нормальным весом, но слабыми мышцами и животиком. ИМТ покажет «Норму», хотя риск для здоровья есть. Здесь лучше ориентироваться на объем талии.
Частые вопросы (FAQ)
🔹 Что такое "Новый ИМТ" (New BMI)?
Это уточненная оксфордская формула (1.3 × Вес / Рост^2.5). Она более справедлива для очень высоких или очень низких людей. Однако в медицинской практике по-прежнему доминирует стандарт ВОЗ, который используем мы.
🔹 Какой ИМТ нужен для отсрочки от армии?
В России отсрочку (категория «Г») дают при ИМТ ниже 18.5 (недостаточность питания) или выше 35.0 (ожирение 3-4 степени). Полное освобождение (категория «Д») возможно при ожирении 4 степени.
🔹 Как рассчитать время для похудения?
Зная свой текущий ИМТ и желаемый вес, вы можете спланировать диету. Помните, что безопасная потеря веса — около 0.5–1% от массы тела в неделю.